Points clés à retenir
- Dans un nouveau Santé des hommes couvrir et Salle de sport et réfrigérateur Dans cet épisode, Gunna dit qu'il est allé au gymnase tous les jours pendant trois années consécutives, attribuant sa transformation à une discipline stricte, à un entraîneur dévoué et à une perte de poids de 30 à 40 livres.
- Il détaille un régime composé de jus verts, de raisins épépinés, de shots de gingembre, de saumon, de steak et de légumes, affirmant qu'il continue d'apprendre la nutrition à la volée après avoir grandi dans une culture où la forme physique « n'était pas pour tout le monde ».
- Grâce à sa série en expansion Wunna Run 5K, Gunna est devenu un centre de santé mentale et un événement communautaire mondial qui collecte des fonds pour son organisation à but non lucratif Great Giveaway tout en gardant son endurance de performance.
Gunna a expliqué à quel point s'entraîner au gymnase est devenu l'une de ses habitudes les plus constantes.
Le rappeur d'Atlanta apparaît sur la dernière reprise de Santé des hommes et chez un compagnon Salle de sport et réfrigérateur épisode, il a discuté de sa routine de remise en forme exigeante et de ses habitudes alimentaires. Vers les sept minutes de la vidéo ci-dessous, Le dernier Wun L'artiste a partagé qu'il maintient sa vie active en se « disciplinant » et en se « mettant au défi » quotidiennement.
« Je dois aller au gymnase. Je le fais depuis trois ans d'affilée et je ne me vois pas m'arrêter », a-t-il déclaré. « Alors je reste juste sur moi-même, je suis dur avec moi-même, je me présente à mon entraîneur, mon entraîneur me présente. »
Plus tôt dans l'épisode, Gunna a partagé que ses habitudes alimentaires se composent principalement de jus verts, de raisins épépinés, de shots de gingembre, de saumon et de suppléments. Dans l'histoire complémentaire, le rappeur a expliqué qu'on ne lui avait pas montré d'exemples de santé alimentaire et physique en grandissant.
« On ne nous a pas enseigné le fitness de cette manière », a-t-il déclaré. « Il fallait être celui qui n'allait pas vraiment sortir avec les autres amis… Ce n'était pas pour tout le monde. Tu restais dans le jardin et jouais au basket. Tu continuais à t'entraîner, sur le terrain de football. Ce n'était pas pour tout le monde. »
Tout en restant fort physiquement et mentalement, Gunna a construit une communauté grâce à sa série Wunna Run 5K, lancée au Prospect Park de Brooklyn en septembre 2025 et étendue depuis à Atlanta, Londres, Johannesburg, Los Angeles, Toronto, Washington DC et d'autres villes du monde, attirant des milliers de fans.
« J'ai commencé à courir pour ma santé mentale afin de bloquer le monde extérieur », a déclaré Gunna. Santé des hommes. « Je pense que c'est un peu comme si cela m'a incité à faire planer ce coureur. Mais vous sortez, vous vous mettez à courir et vous aimez terminer le travail. »
